镇定自若的意思解释及典故(故事)

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镇定自若

拼音: zhèn dìng zì ruò

频率: 常用

年代: 现代

词性: 中性词

结构: 补充式

解释: 指面对灾难时冷静的表现。

语法: 作谓语、定语、状语；指人很镇定。

典故出处: 王朔《过把瘾就死》：“当时女主人公的厄运刚露萌芽，同看电影准备了手帕的女人们还都镇定自若，她便抢先一步哭了。"

成语示例:陈忠实《白鹿原》第一章：“他永远～成竹在胸。"

英文翻译: remain calm

镇定自若的意思解释及典故

从容不迫镇定自若的意思？

这两个词语的意思是说不管经历了什么样的事情还是非常的镇定冷静像没有发生过一样，其实很多时候我们都应该这样不管经历什么样的事情都应该喜怒不形于色，因为人生难免有许多的事情不能着急，忙慌惊慌失措，只有冷静地应对才能更好地处理。

指的是一个人很从容，然后就是不管发生了什么事情，面对什么事情，他都不慌不忙，很淡定，很稳定的那种，很稳重。

说明一个人经历了太多的大起大落，也经历了太多的波折，所以很多事情他都看得很淡，发生任何事情他都泰然自若，他都很从容。不会动不动就大呼小叫的。

从容不迫的意思是不慌不忙、很镇定；镇定自若的意思是，在情况请及时不慌不忙，当作什么事情都没发生似的。

两个词都表示镇静、沉着，就算情况非常危险与紧急，都能够冷静的面对，这是一种极好的心理素质。

一个人能否成功，聪明与才干必不可少，但拥有这两项长处的人成功的却寥寥无几，就是因为还欠缺一项极其重要的因素，就是抗压能力，从容不迫和镇定自若，就是这种抗压能力最好的表现，你能承受多大的压力，就能取得多大的成就。

所以说想成功，除了聪明与才干，更需练就泰山压顶，而面不改色的心理素质。

世说新语谢安处变不惊？

　一、《世说新语》中有一个记录谢安处变不惊的故事。

二、一天谢安和客人下围棋，他的侄子谢玄的信使给他送了战场上的战报。

三、谢安看完信后默默无语，又悠然地接着下棋。

四、客人问他战局如何？他说，孩子们大破贼军了。说话时，他的表情和举止和平常没有半点不同。

五、可这场是一场事关东晋生死存亡的战争，中国历史历史上著名的以少胜多的淝水之战。

六、如日中天的前秦在统一了北方大部分领土后苻坚号称百万雄兵挥师南下，意欲一举吞并东晋。

七、总指挥谢安镇定自若。他派侄子谢玄为前线先锋，出奇制胜，大败前秦于淝水河畔。

八、至今还留下了“风声鹤唳，草木皆兵”的故事。

九、力量悬殊、至关重要的决战，而且在前线厮杀的是自己的侄子，谢安还能安闲地下棋。

十、谢安的这种凤仪让李白佩服的五体投地，他在《永王东巡歌》中这样写道“三川北虏乱如麻，四海南奔似永嘉。但用东山谢安石，为君谈笑静胡沙”。

谢安处变不惊的两件事。

第一件：谢安和一些人坐船到海上游玩。有一次起了风，浪涛汹涌，孙兴公、王羲之等人一齐惊恐失色，便提议掉转船头回去。谢安这时精神振奋，兴致正高，又朗吟又吹口哨，不发一言。船夫因为谢安神态安闲，心情舒畅，便仍然摇船向前。一会儿，风势更急，浪更猛了，大家都叫嚷骚动起来，坐不住。谢安慢条斯理地说：“这样看来，恐怕是该回去了吧？”大家立即响应，就回去了。从这件事里人们明白了谢安的气度，认为他完全能够镇抚朝廷内外，安定国家。

第二件：桓温埋伏好甲士，设宴遍请朝中百官，想趁此机会杀害谢安和王坦之。王坦之非常惊恐，问谢安：“应该采取什么办法？”谢安神色不变，对王坦之说：“晋朝的存亡，决定于我们这一次去的结果。”两人一起前去赴宴，谢安的宽宏大量，也在神态上表示得更加清楚。他到台阶上就快步入座，模仿洛阳书生读书的声音，朗诵起“浩浩洪流”的诗篇。桓温害怕他那种旷达的气量，便赶快撤走了埋伏的甲士。

人要如何镇定自若不紧张不发抖？

从容不迫、落落大方、不卑不亢，是一个人内在修养与精神富足的体现，其实也是一个人最好的气质，想要培养出这样的气质，没有捷径可走。

一个站在精神世界高处的人，即便是岁月，也掩盖不了ta在无形当中散发出来的人格魅力。

那是经过长期的坚持、努力、积累与沉淀后的自然结果，装不出来，只是内在的一种修炼。

要学会深呼吸和克服紧张的心理。首先在考试的时候呢，放松自己的心态，不要太多的在意自己考试的结果，担心万一考不好怎么办？只有这样才能镇定自若不紧张不发抖。还有就是别把别人口中的人太当一回事，也就是因为他什么地方都比我强，所以在和别人在一起时，以至于无法顺畅的，表达自己需要做的事。你还可以采取心理暗示，对自己说，别紧张，我一定能成功。

人在经历第一次的时候都会出现紧张得发抖的现象，这很正常。经历的次数多了，你就会慢慢习惯，也就没有那么紧张。在每一次上台前你尽量平复自己的心情，多深呼吸几次，安慰并鼓励自己“你是最棒的，你不用怕”。这样你的紧张情绪就会得到缓解，加上你如果准备十分充足的话，你就会变得镇定自若，也不会紧张和发抖了。

我认为人要想，朕若自定的话，就应该提升自己的自信心，把自己的技能和才艺练到炉火纯青的地步，到了这个地步以后就可以进入一个忘我的经验人野，就不会被吓得瑟瑟发抖了，再一个可以把周围的人都当做一个大白菜一样，这样就不会在乎别人的看法了

可以在开始重要事情之前，缓慢深呼吸，这样可以克服紧张。我们在参加重要的事情的时候，我们如果非常的紧张，可以缓慢的深呼吸，十来次，注意速度要慢，深吸一口气后缓慢吐出，这样就可以克服焦虑。

做好充足的准备，准备周全则可心平气和。我们在做重要的事情的时候，经常非常紧张，我们需要之前做好充足的准备，这样就可以应对发生的突发情况，或是有些生疏的东西，因为准备可，也有所了解，不会没有思路，最后紧张的不行。

人要如何镇定自若不紧张不发抖？

深呼吸，放松身体，不要那么僵硬紧张，语言暗示自己，鼓励自己“我是最棒的，我是最可爱的，我是最自信的，我会成功的，没什么好紧张的”，就这样、还有，我觉得你这种情绪有点儿不正常，紧张还手脚发抖，情绪是不能“预防”的，只能调控，

这位网友您好现在由我来回答的问题如果想真的自如，我不仅他也不发抖的话，那就只能靠他自己了，如果不看他自己的话，那也是没有办法的，不紧张，不发走，只能靠这个人自己的毅力，还有没有什么病？如果没有病的话，那是一定不会紧张，或者是发抖的

不怕危险勇敢前进的成语故事？

背水一战：背水一战，又称井陉之战，发生于汉高祖三年(前204年)，汉军和赵军在井陉交战，汉军大将韩信利用赵军主帅陈馀轻敌之心，摆下兵家大忌的背水阵，鼓吹本军将士奋勇作战以求死里逃生，并另调两千轻骑趁隙夺取赵军军营并在军营内插满汉旗。赵军想回营稍作歇息之余惊见本营插满汉军旗帜，以为汉军已经全部俘获赵国的国王和将领们，大势已去，于是军队大乱，纷纷落慌潜逃一哄而散。

春秋时期，孔子带着学生周游列国时路过卫国的匡(现河南长垣县附近)地，过去鲁国的阳虎侵犯这里的时侯孔子的学生颜尅也跟随着他。颜尅此番驾车跟随孔子旧地重游，他一路上得意洋洋地跟老师和同学们介绍阳虎过去是怎样侵略这里的。匡人对阳虎是深恶痛绝的，而孔子的长相跟阳虎很相像，再加上颜尅添油加醋的表述，匡人见到后马上集合武装将孔子一行包围起来。在这种情况下孔子的得意门生子路被冲散了，过了很久才赶回来，子路担心老师受到惊吓心急火燎地冲进了人群中。没想到孔子这时侯却谈笑风生，表情自如，子路迷茫地问孔子：“老师在这种情况下如何有这样高的兴致呢?”孔子镇定自若地回答子路道：“在水里不怕蛟龙的是渔夫之勇;在野外不怕虎豹的是猎人之勇;在战场上面对你死我活仍然向前冲的是战士之勇;而能够根据形势掌控自已命运，临大难而不惧者才是圣人之勇啊!”

红岩主人公故事？

江姐（江雪琴）：

在赴华蓥山途中，她看到城墙上悬挂着丈夫的头颅，虽然悲痛欲绝，但为了不暴露身份，仍旧镇定自若地去与双枪老太婆会面。而在渣滓洞监狱的生活过程中，她还是穿着那蓝色的旗袍，始终以干净的面貌迎接大家。

当敌人拷问她时，她不透露党的任何秘密，当敌人用竹签钉她的手指，她坚强地说：“毒刑拷打是太小的考验，竹签子是竹做的，共产党员的意志是钢铁做的。”

处事不惊意思？

1.处事不惊的意思就是遇到事情不慌不忙，而且能处理好。

2.在生活中会遇到许多紧急的事情，要我们处理，心态一定要好，不慌不忙的态度，一定会让我们处理好事情。比如生活中，有人落水了，然后，你去救人，那必须会游泳呀！才能下去。然后，救上来之后，还要人工呼吸，然后还要打120。

3。答案就是这个。

处事不惊是一个成语，形容处理事情从容不迫，也不惊慌失措，非常镇定自若。

能处事不惊反应了此人城府是很深，素质很高，处理事情多有办法，是一个有经验丰富的人。

出处，杨宏英《涨停板》，有条不紊的对待人生，而我的前妻气急败坏，颐指气使。形容办事非常大度。

处事不惊的意思是指一个人遇事不慌乱，不急促，无论此事多大，多紧迫，都会按部就班，有条不紊的进行！当然也并不是指遇事不决，犹犹豫豫，或毫无想法，麻木不仁的死等别人来解决问题，或干脆不管不顾的，一切由他，听天由命！

所谓大将风度，泰山崩于前而面不改色，就是此意！

处事不惊，就是在大事面前胸有成竹。而处事不惊。这种人思想成熟。利剑。对问题的处理和掌握能力非常强。有一定的指挥大将才能和。对于多变的事情。理解分析能力。所以处事不惊是成大事者。我们在工作中要逐渐的学习。和掌握这种处事不惊的能力。才能更好地完成自己的工作。

一般指在处理事情或面对突发事件的时候所表现出来的一种镇定不慌乱，胸有成竹的心态，处事不惊的人一般心中会怀有很大的理想抱负，不管遇到什么事情，都不会慌乱，都是以平常心对待，那就是处事不惊，处事不惊的人的性格应该是沉稳老练的，也许经历了太多的事情，才能造就这样的人格

意思是指在面对任何事情面前，自己都有内心的一套处理方案，不会着急，是以一种稳重的态度来面对，充分说明了内心非常的有把握，对任何困难都能够做到无所畏惧，这是一个人能力强大的表现，同时也是一个人心里镇定的态度，所以说每个人都应该学习这种优秀的品格，在以后的工作当中和生活当中才能赢得别人的尊敬。

这个意思其实就是说遇到事情的时候不要惊慌，都要以一个比较平和的心态去面对，想到一个万全之策去解决它。因为有的时候可能遇到一些突发的事件，我们就没有办法去面对他，不知道可能要怎样去解决，他根本就没有一个好的办法，但是我们这个时候也不要着急不要惊慌，我们都应该好好的去面对他。

遇到了什么事情，都不会慌乱，都是以平常心对待，这就是处事不惊。

诚信小故事例如有一个秀才要过河？

话说古时有一秀才，为人古板，死读书。有一天，秀才出门访友。走啊走，面前遇到一条小氺沟，只有两三尺宽，秀才就犯难了。他想，这不是一条河吗？书上说哦，想要过河，一要有桥，二或有船。现在，两者皆无，如何是好！

于是，他在“河边”不断排徊。路人见了，问其缘故，秀才说：“我要过河，一无桥，二无船，奈何、奈何！”路人笑着说：“不就是一条小沟吗，跳过去就是啦！”秀才大悟，于是，他双足用力，往前一跳。谁知，跳到“河”中间，秀才就扑通跌下氺。路人及忙把他拉上来。秀才愤怒地抓住路人，大喊道；“你骗人！”路人道：“我怎么骗你啦？”秀才说：“那你跳过河让我看看！”

路人一步就跨过了“河”，秀才不服气地说：“书上说，单脚为跨，双脚为跳，你明明是跨过去却叫我跳过去！这不是骗我，害得我掉下河吗！”路人只好摇摇头，走了。只剩下满身湿渌渌的秀才呆呆的坐在地上。。。。。。

秀才过河

在清朝年间，有一个书生，他叫李飞卿，他心地善良，才貌双全，在镇上是出了名才子，今年他独自一人去京城赶考。

一天，他走到一个小河边，前面水不深，但是河很宽，他正要挽起裤脚淌水。一个老汉走过来朝他喊道：“我年龄大了怕着凉，你过河背着我可以吗？”

李飞卿心里有些不太愿意，毕竟和这个老汉素不相识，而且这条小河也很宽，背着这么一个老人要很累的。

老汉又哀求道：“我年龄大了，有风湿病沾不得凉水，你行行好吧！”

李飞卿听到这里心软了，他说：“好吧！”老翁趴在他的背上，可是奇怪的是飞卿感到他很轻，像什么都没有背着。”

他把老汉背过了河，老汉说：“你是一个非常有善心的小伙子，你必会前途无量，金榜题名，我也没有什么送给你的，我身上这个坎肩给你吧！你既可以用它来抵御寒冷，还可以除妖避邪。”

李飞卿说：“我背您过河，没有什么企图，只是看你可怜，我是一个读书之人，我要给读书人立下典范，不能侮辱了读书人名声，所以我才这样做的。你这个坎肩我不要了。”

老汉听再三让李飞卿留下这个坎肩，李飞卿推辞不过就要了这个坎肩，老汉就消失在远方。

穿上坎肩以后经历

李飞卿穿上了这个坎肩觉得全身暖暖的，浑身轻松，脚步轻快，心里说不出高兴来。

他走到了一个大山里面，这里很荒凉，他不由加快脚步。

突然，前面来了一个大姑娘，只见这个大姑娘如花似玉、貌若天仙，她拦在李飞卿面前：“公子去哪里啊！你可否背我一程。”

李飞卿说：“我是读书之人，男女说授不亲，我不能背你。”

那女子听了很不高兴，她一下趴到飞卿背上，只见飞卿背上坎肩闪出了几道光，这个女人被这炫目光刺地跑掉了，还露出了狐狸尾巴。

李飞卿摸了一下头上汗，幸亏没有被这个女子美貌吸引没有背他，否则自己性命不保，他感觉到这个坎肩是一个护身宝贝了，心里不由感谢老汉。

走过了一山又一山，淌过了一条河又一条河，李飞卿艰难跋涉着，他心中有梦想，脚步更加飞快。

一天，他为了尽早赶到京城，晚上就没有驻店，晚上依旧在赶路，一伙强盗截住了他的去路：“此山是我开，此树是我栽，要想从这过，留下买路钱。”

李飞卿停住了脚步，他哀求道：“好汉，我乃一个读书人，身上没有值钱东西，还是放过我吧！”

为首的黑胡子说：“知道贼不走空是什么意思吗？我们半夜出来，一点东西还没拿到，就遇到了你这个穷书生，真晦气。”

一个小头目说着就走了过来，要翻书生行囊，他刚碰到书生衣服，就哎呀！一声倒在地上，手背流出血迹。

原来书生身上不知道什么时候变成了一身刺，每个刺如同钢针一样，只要谁靠近就被扎伤。

“头目，咱遇到神仙了，可不能冒犯他啊！神仙大老爷你饶恕我们吧！”说着他跪在地上求饶。

飞卿听到这里，他说：“你们以后不要在做恶事了，否则我饶恕不了你们，你们走吧！”

飞卿心想：“没想到自己一个小小善举，竟然得到了这么一个宝贝，心中不禁非常感谢老汉。”

走过了一村又一村，走过了一山又一山，李飞卿终于到了京城，他参加了考试，在考场上答题，他得心应手、思如泉涌，一气呵成，他获得笔试第一成绩。

在考官面试时候，他镇定自若、侃侃而谈，考官详细打量眼前这个年轻人，突然这个考官揉了揉眼睛，他看到飞卿坎肩上写满了“善良”两字。

这个考官是很有阅历人，他问道：“李飞卿，你这坎肩非常破旧，你为什么还要穿着他面试呢？有什么来历吗？”

李飞卿讲述了他一路经历，考官说：“你是神仙点化之人，为官者首先要善良，你就是朝廷要重用的人，状元非你莫属。”

后来，李飞卿做了一个节俭爱民、体察民情、仁厚礼贤清官，深得百姓爱戴

鬼谷子遇事不惊三句话？

鬼谷子遇事不惊三句话：遇横逆之来而不怒，遭变故之起而不惊，当非常之谤而不辩。

遇横逆之来而不怒

聪明的人，在遭遇不顺的时候第一反应不是抱怨或是发怒，而是冷静下来，弄清楚事情的来龙去脉，然后想对策解决。当我们做好了坦然接受的准备，所有的不幸也都不再可怕。

当人有了过硬的能力和实力，他就有底气能心平气和地去处理和面对所有的刁难与困难。当人有了足够的定力和忍耐力，他就不会被鸡毛蒜皮的小事所纠缠，便可以从容淡定地面对一切得失成败。

松柏立于山峰，当暴风卷来，松柏随疾风而弯其腰，不至于被风折断。积雪压枝，松柏顺力而曲其枝，积雪顺势而落，不至于被压断枝丫。

顺应自然，是松柏长青的智慧。万物春秋轮回，皆是自然常态。

人生一世，就应当不以物喜，不以己悲，不因外界喧嚣而浮躁，不因他人的言语而怯懦，只有学会顺其自然地接受生活，才能在生活的逆流里由逆转胜。

成年人的生活里，有一种修养叫遇事能够保持冷静。不生气，想得开，放得下，是一种本事，也是一种人生格局。

因此，有一句话说，“能控制好自己情绪的人，比拿下一座城池的将军更伟大。”可见，做到自我克制，自我调整，自我修复的人，才是真正的强者。

遭变故之起而不惊

遭遇突如其来的变故时，不惊慌失措，这是一种气度。

没有人的生活会一直一帆风顺，在遭遇变故的时候，一个人的应变能力很大程度决定了他的成就。

泰山崩于前而色不变，黄河决于顶而面不惊。当人生遭遇变故的时候，要学会从容应对，处变不惊，慢慢修炼出一颗强大的内心。

当非常之谤而不辩

“被人误会了，不解释，让时间帮你澄清；被人诽谤了，不解释，让事实还你清白；被人诋毁了，不解释，让行动还原真相。”

的确，有些时候与其花费大量的时间和口舌向不理解你的人去解释，还不如就此作罢，总有一天他会明白。

受到他人无理的指责或诽谤时，不争辩或反驳对方，也是一种胸怀。

一，遇横逆之来而不怒。

世事难料，人生无常，在人的一生中，谁都有遭遇逆境和不顺的时候。有的人遇到一点小事不顺心，就会发脾气，怨天尤人。如果接连遇到几件不顺心的事，那就更着急上火了，气急败坏，大发雷霆，把脾气全都发泄到别人身上。其实这是非常幼稚，做人不成熟的表现，不但解决不了任何问题，还会害人害己。在小时候就听大人们经常说：“越是没本事的人，脾气就越大；越是有本事的人，脾气就越小”。

发怒和抱怨，是没有任何意义的，于事无补，只是在向别人展示自己的无能，让别人看笑话。人在冲动的时候，往往会做出过分的事情，一错再错，到时候后悔莫及。俗话说“人要倒霉了，喝口凉水都塞牙”，本来就遇到麻烦了，你再一发脾气，把身边的人都得罪了，大家本来想帮你的，也不愿意帮你了，如果因此再和别人产生冲突，那就是雪上加霜，麻烦更大了。

所以在遇到事的时候，一定要保持冷静，不要发脾气，而是要耐心找出事情的来龙去脉，把问题先搞清楚，再静下心来想办法解决问题，这才是正道。

二，遭变故之起而不惊。

在遭遇突如其来的变故时，一定不能惊慌失措，要保持沉着冷静。比如有的人开车，遇到紧急情况的时候，总是喜欢大喊大叫，然后两眼一闭，双手一撒，什么也不管了，这不是掩耳盗铃吗？不出事才怪呢。

真正有能力有修养的人，遇到事的时候，都是“卒然临之而不惊，无故加之而不怒”。《三国演义》里的诸葛亮就是这样的人物，姑且不管故事的真假，如果换了别人，“空城计”可能就唱不成。别说大惊失色了，脸上就算稍微露出一点不安的表情，都会被司马炎识破。虽然大兵压境，他还能在城楼上弹琴唱曲，怡然自得。正是因为诸葛亮的镇定自若，遇事不乱，才把司马懿给迷惑住了。

所以在遇到逆境、挫折的时候，最关键一点，就是要临危不乱，事情越大，就越不能慌乱，这样才会找到解决问题的办法。

三，当非常之谤而不辩。

遭遇别人误解、诽谤，这是人生中很正常的事情，即使像万圣先师孔子、释迦牟尼佛这样的觉悟者，也经常遭到别人的毁谤，一直到现在，从未停止，但这并不影响他们人类导师的地位。每个人人生观、世界观不同，思想觉悟不同，站的角度立场不同，对一个人看法也不会相同。世间的善人善事，尤其容易遭到别人毁谤，因为他会影响到某些人的利益。

所以在遭遇别人诽谤的时候，就不用急着为自己辩解，因为人家如果存心想整你，再多的辩解也是徒劳无益的，纯属浪费时间。记得以前听过一句话，说的很好：“懂你的人，不用解释；不懂你的人，解释也没有用”。清者自清，明者自明，早晚有一天，事情就会不辨自明，水落石出的。

当我们在人生遭遇逆境的时候，常常想想这三句话，一定会豁然开朗，不再纠结冲动了。

遇横逆之来而不怒，遭变故之起而不惊，当非常之谤而不辩

泰山压顶而不惊意思？

这句话的意思是指就算泰山压在自己的头顶上也不会感到惊讶和震惊，也就是说比喻一个人不管面对多大的压力都能够坚持到底，能够淡定从容的去面对一切。体现了一个人坚韧不拔的品格和正确为人处事的心态，这也是我们每一个人都应该拥有的态度。生活不是一帆风顺的，有时候会经历很多的坎坷和艰难，但是我们不能灰心丧气，一定要坚持到最后，只有这样才有机会取得最后的成功。

意思是能承受很大压力，宠辱不惊。面对如此复杂的困难局面，他处之泰然，从容应对，真是泰山压顶而不惊。这么多年刻苦训练，让她从容发挥，泰山压顶而不惊，总是能赛出最好状态。在如此重要的考试面前，他泰山压顶而不惊，正常发挥，取得好成绩。

泰山崩于前而不瞬 卒然临之而不惊的意思：

泰山崩塌在你眼前都不眨眼，突然出现在你面前都不受惊吓，大致是指处事不惊，镇定自若。

语出苏洵《权书·心术》。形容沉着镇静，遇事不慌。

1、原文：

宋·苏洵《心术》：“为将之道，当先治心。泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬，然后可以制利害，可以待敌。”

泰山压顶而不惊的意思是；就是说遇到多大的事儿都不惊不慌，就算别人冤枉他了，他也不生气反而徐徐道来。

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